1.Dysmenorrhea ແມ່ນຫຍັງ?
Dysmenorrhea ຫມາຍເຖິງຄວາມເຈັບປວດທີ່ມີປະສົບການໂດຍແມ່ຍິງໃນແລະອ້ອມຮອບທ້ອງນ້ອຍຫຼືແອວໃນລະຫວ່າງການປະຈໍາເດືອນ, ເຊິ່ງຍັງສາມາດຂະຫຍາຍໄປສູ່ພື້ນທີ່ lumbosacral. ໃນກໍລະນີທີ່ຮຸນແຮງ, ມັນອາດຈະມາພ້ອມກັບອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ປວດຮາກ, ຮາກ, ເຫື່ອອອກເຢັນ, ມືແລະຕີນເຢັນ, ແລະແມ້ກະທັ້ງເປັນລົມ, ມີຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ຊີວິດປະຈໍາວັນແລະການເຮັດວຽກ. ໃນປັດຈຸບັນ, dysmenorrhea ໄດ້ຖືກແບ່ງອອກເປັນສອງປະເພດ: ປະຖົມແລະມັດທະຍົມ. dysmenorrhea ເບື້ອງຕົ້ນແມ່ນເກີດຂື້ນໂດຍບໍ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງອະໄວຍະວະສືບພັນທີ່ເຫັນໄດ້ຊັດເຈນແລະມັກຈະຖືກເອີ້ນວ່າ dysmenorrhea ທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ມັນແຜ່ຫຼາຍໃນບັນດາເດັກຍິງໄວລຸ້ນທີ່ຍັງບໍ່ທັນແຕ່ງງານ ຫຼືຍັງບໍ່ທັນເກີດ. ພະຍາດປະຈຳເດືອນປະເພດນີ້ສາມາດບັນເທົາໄດ້ ຫຼືຫາຍໄປຫຼັງຈາກເກີດລູກປົກກະຕິ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, dysmenorrhea ມັດທະຍົມແມ່ນເກີດມາຈາກພະຍາດທາງອິນຊີທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ອະໄວຍະວະສືບພັນ. ມັນເປັນສະພາບ gynecological ທົ່ວໄປທີ່ມີອັດຕາການເກີດຂອງ 33.19%.
2.ອາການ:
2.1.ພະຍາດປະຈຳເດືອນເບື້ອງຕົ້ນແມ່ນມັກເກີດໃນຊ່ວງໄວໜຸ່ມ ແລະມັກຈະເກີດຂຶ້ນພາຍໃນ 1 ຫາ 2 ປີຫຼັງຈາກເລີ່ມມີປະຈຳເດືອນ. ອາການຕົ້ນຕໍແມ່ນເຈັບທ້ອງນ້ອຍທີ່ກົງກັບຮອບວຽນປະຈຳເດືອນ. ອາການຂອງ dysmenorrhea ທີສອງແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບ dysmenorrhea ປະຖົມ, ແຕ່ເມື່ອເກີດຈາກ endometriosis, ມັນມັກຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນເລື້ອຍໆ.
2.2. ອາການເຈັບມັກຈະເລີ່ມຕົ້ນຫຼັງຈາກປະຈໍາເດືອນ, ບາງຄັ້ງກໍ່ເປັນ 12 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ, ອາການເຈັບປວດທີ່ຮຸນແຮງທີ່ສຸດແມ່ນເກີດຂື້ນໃນມື້ທໍາອິດຂອງການປະຈໍາເດືອນ. ອາການເຈັບນີ້ສາມາດຢູ່ໄດ້ 2 ຫາ 3 ມື້ ແລ້ວຄ່ອຍໆຈາງລົງ. ມັນມັກຈະຖືກອະທິບາຍວ່າເປັນ spasmodic ແລະໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວບໍ່ໄດ້ມາພ້ອມກັບຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນກ້າມຊີ້ນທ້ອງຫຼືຄວາມເຈັບປວດກັບຄືນມາ.
2.3. ອາການອື່ນໆທີ່ອາດຈະເປັນໄປໄດ້ປະກອບມີອາການປວດຮາກ, ຮາກ, ຖອກທ້ອງ, ວິນຫົວ, ເມື່ອຍລ້າ, ແລະໃນກໍລະນີຮ້າຍແຮງ, pallor ແລະ sweats ເຢັນອາດຈະເກີດຂຶ້ນ.
2.4. ການກວດ gynecological ບໍ່ໄດ້ເປີດເຜີຍການຄົ້ນພົບຜິດປົກກະຕິໃດໆ.
2.5. ອີງຕາມການປະກົດຕົວຂອງອາການເຈັບທ້ອງນ້ອຍໃນລະຫວ່າງການປະຈໍາເດືອນແລະຜົນການກວດສອບທາງ gynecological ທີ່ບໍ່ດີ, ການວິນິດໄສທາງຄລີນິກສາມາດເຮັດໄດ້.
ອີງຕາມຄວາມຮ້າຍແຮງຂອງ dysmenorrhea, ມັນສາມາດແບ່ງອອກເປັນສາມອົງສາ:
* ອ່ອນໆ: ໃນລະຫວ່າງ ຫຼື ກ່ອນ ແລະ ຫຼັງມີປະຈຳເດືອນ, ມີອາການເຈັບທ້ອງນ້ອຍ ແລະ ເຈັບຫຼັງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຄົນເຮົາຍັງສາມາດດໍາເນີນກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນໂດຍບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ສະບາຍໂດຍທົ່ວໄປ. ບາງຄັ້ງ, ຢາແກ້ປວດອາດຈະຕ້ອງການ.
* ປານກາງ: ກ່ອນ ແລະ ຫຼັງມີປະຈຳເດືອນ, ມີອາການເຈັບທ້ອງນ້ອຍປານກາງພ້ອມກັບເຈັບຫຼັງ, ປວດຮາກ ແລະ ຮາກ, ປວດແຂນຂາ. ການໃຊ້ມາດຕະການເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບປວດສາມາດສະຫນອງການບັນເທົາທຸກຊົ່ວຄາວຈາກຄວາມບໍ່ສະບາຍນີ້.
* ຮຸນແຮງ: ກ່ອນ ແລະ ຫຼັງມີປະຈຳເດືອນ, ມີອາການປວດທ້ອງນ້ອຍ ເຮັດໃຫ້ນັ່ງງຽບໆບໍ່ໄດ້. ມັນມີຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ການເຮັດວຽກ, ການສຶກສາ, ແລະຊີວິດປະຈໍາວັນ; ເພາະສະນັ້ນ, ການພັກຜ່ອນໃນຕຽງນອນແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ອາການເຊັ່ນ: ຈືດໆ, ເຫື່ອເຢັນ *** ອາດຈະເກີດຂື້ນ. ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມພະຍາຍາມໃນມາດຕະການບັນເທົາອາການເຈັບປວດໄດ້ຖືກພິຈາລະນາ; ພວກເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄດ້ສະຫນອງການບັນເທົາທຸກທີ່ສໍາຄັນ.
3.ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ
ການສຶກສາທາງດ້ານຄລີນິກຈໍານວນຫລາຍໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຜົນກະທົບທີ່ສໍາຄັນຂອງ TENS ໃນການປິ່ນປົວ dysmenorrhea:
dysmenorrhea ປະຖົມແມ່ນສະພາບສຸຂະພາບຊໍາເຮື້ອທີ່ມີຜົນກະທົບຕົ້ນຕໍແມ່ຍິງໄວຫນຸ່ມ. ການກະຕຸ້ນເສັ້ນປະສາດໄຟຟ້າຜ່ານຜ່າຕັດ (TENS) ໄດ້ຖືກແນະນໍາວ່າເປັນວິທີການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນ dysmenorrhea ປະຖົມ. TENS ເປັນວິທີການທີ່ບໍ່ມີການຮຸກຮານ, ລາຄາບໍ່ແພງ, ແບບພະກະພາທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຫນ້ອຍແລະຂໍ້ຫ້າມເລັກນ້ອຍ. ເມື່ອມີຄວາມຈໍາເປັນ, ມັນສາມາດປະຕິບັດໄດ້ດ້ວຍຕົນເອງປະຈໍາວັນໃນລະຫວ່າງກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນ. ການສຶກສາຈໍານວນຫນຶ່ງໄດ້ສືບສວນປະສິດທິພາບຂອງ TENS ໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດ, ການຫຼຸດລົງຂອງການໃຊ້ຢາແກ້ປວດ, ແລະການປັບປຸງຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງຄົນເຈັບ dysmenorrhea ປະຖົມ. ການສຶກສາເຫຼົ່ານີ້ມີຂໍ້ຈໍາກັດບາງຢ່າງໃນຄຸນນະພາບວິທີການແລະການກວດສອບການປິ່ນປົວ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຜົນກະທົບທາງບວກໂດຍລວມຂອງ TENS ໃນ dysmenorrhea ຕົ້ນຕໍທີ່ພົບໃນການສຶກສາກ່ອນຫນ້າທັງຫມົດຊີ້ໃຫ້ເຫັນມູນຄ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງມັນ. ການທົບທວນຄືນນີ້ສະເຫນີຄໍາແນະນໍາທາງດ້ານການຊ່ວຍສໍາລັບພາລາມິເຕີ TENS ສໍາລັບການປິ່ນປົວອາການ dysmenorrhea ຕົ້ນຕໍໂດຍອີງໃສ່ການສຶກສາທີ່ຈັດພີມມາກ່ອນຫນ້ານີ້.
ວິທີການປິ່ນປົວ dysmenorrhea ດ້ວຍຜະລິດຕະພັນ electrotherapy?
ວິທີການນໍາໃຊ້ສະເພາະແມ່ນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ (ຮູບແບບ TENS):
①ກໍານົດປະລິມານທີ່ເຫມາະສົມຂອງປະຈຸບັນ: ປັບຄວາມແຮງໃນປະຈຸບັນຂອງອຸປະກອນການປິ່ນປົວດ້ວຍໄຟຟ້າ TENS ໂດຍອີງໃສ່ຄວາມຮູ້ສຶກເຈັບປວດຫຼາຍປານໃດແລະສິ່ງທີ່ຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍສໍາລັບທ່ານ. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຄວາມເຂັ້ມແຂງຕ່ໍາແລະຄ່ອຍໆເພີ່ມຂຶ້ນຈົນກ່ວາທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ສຸກ.
② ການຈັດວາງຂອງ electrodes: ເອົາແຜ່ນແພັກ electrode TENS ໃສ່ຫຼືຢູ່ໃກ້ກັບພື້ນທີ່ທີ່ເຈັບປວດ. ສໍາລັບອາການເຈັບທ້ອງປະຈໍາເດືອນ, ທ່ານສາມາດເອົາພວກມັນໃສ່ບໍລິເວນທີ່ເຈັບປວດຢູ່ໃນທ້ອງນ້ອຍ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ຍຶດແຜ່ນ electrode ແຫນ້ນກັບຜິວຫນັງຂອງທ່ານ.
③ເລືອກໂຫມດແລະຄວາມຖີ່ທີ່ເຫມາະສົມ: ອຸປະກອນການປິ່ນປົວດ້ວຍໄຟຟ້າ TENS ປົກກະຕິແລ້ວມີຫຼາຍໆໂຫມດແລະຄວາມຖີ່ທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ຈະເລືອກເອົາ. ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບ dysmenorrhea, ຄວາມຖີ່ທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການບັນເທົາອາການເຈັບປວດແມ່ນ 100 Hz, ທ່ານສາມາດໄປສໍາລັບການກະຕຸ້ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຫຼືເປັນກໍາມະຈອນ. ພຽງແຕ່ເລືອກຮູບແບບແລະຄວາມຖີ່ທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍສໍາລັບທ່ານເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດບັນເທົາອາການເຈັບປວດທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ເປັນໄປໄດ້.
④ເວລາແລະຄວາມຖີ່: ອີງຕາມສິ່ງທີ່ເຮັດວຽກທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານ, ແຕ່ລະຄັ້ງຂອງ TENS electrotherapy ຄວນໃຊ້ເວລາລະຫວ່າງ 15 ຫາ 30 ນາທີ, ແລະແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ມັນ 1 ຫາ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້. ເມື່ອຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕອບສະຫນອງ, ຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ເສຍຄ່າເພື່ອຄ່ອຍໆປັບຄວາມຖີ່ແລະໄລຍະເວລາຂອງການນໍາໃຊ້ຕາມຄວາມຕ້ອງການ.
⑤ການສົມທົບກັບການປິ່ນປົວອື່ນໆ: ເພື່ອເຮັດໃຫ້ການບັນເທົາອາການປວດປະຈຳເດືອນໃຫ້ສູງສຸດ, ມັນອາດຈະມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນຖ້າທ່ານສົມທົບການປິ່ນປົວດ້ວຍ TENS ກັບການປິ່ນປົວອື່ນໆ. ຕົວຢ່າງ, ລອງໃຊ້ເຄື່ອງບີບອັດຄວາມຮ້ອນ, ເຮັດການຍືດໜ້າທ້ອງອ່ອນໆ ຫຼື ອອກກຳລັງກາຍຜ່ອນຄາຍ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ການນວດ – ພວກມັນທັງໝົດສາມາດເຮັດວຽກຮ່ວມກັນໄດ້ຢ່າງກົມກຽວກັນ!
ເລືອກໂຫມດ TENS, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕິດ electrodes ກັບທ້ອງນ້ອຍ, ສອງຂ້າງຂອງເສັ້ນກາງທາງຫນ້າ, 3 ນິ້ວຂ້າງລຸ່ມນີ້ umbilicus.
ເວລາປະກາດ: 16-01-2024
