ໂຣກ tunnel Carpal ແມ່ນຫຍັງ?
ໂຣກ tunnel Carpal ເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ເສັ້ນປະສາດປານກາງຖືກບີບອັດຢູ່ໃນເສັ້ນທາງແຄບທີ່ອ້ອມຮອບດ້ວຍກະດູກແລະເສັ້ນປະສາດຢູ່ດ້ານຂ້າງຂອງມື.ການບີບອັດນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ປວດ, ປວດ, ແລະອ່ອນເພຍໃນມືແລະແຂນ.ປັດໃຈຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໂຄງສ້າງຂອງຂໍ້ມື, ບັນຫາສຸຂະພາບ, ແລະການເຄື່ອນໄຫວຂອງມືຊ້ໍາຊ້ອນສາມາດປະກອບສ່ວນກັບໂຣກ tunnel carpal.ການປິ່ນປົວທີ່ຖືກຕ້ອງຕາມປົກກະຕິຈະບັນເທົາອາການປວດເມື່ອຍ ແລະ ອາການຄັນ ໃນຂະນະທີ່ຟື້ນຟູການເຮັດວຽກຂອງຂໍ້ມື ແລະມື.
ອາການ
ໂຣກ tunnel Carpal ເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ເສັ້ນປະສາດປານກາງຖືກບີບອັດຢູ່ໃນເສັ້ນທາງແຄບທີ່ອ້ອມຮອບດ້ວຍກະດູກແລະເສັ້ນປະສາດຢູ່ດ້ານຂ້າງຂອງມື.ການບີບອັດນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ປວດ, ປວດ, ແລະອ່ອນເພຍໃນມືແລະແຂນ.ປັດໃຈຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໂຄງສ້າງຂອງຂໍ້ມື, ບັນຫາສຸຂະພາບ, ແລະການເຄື່ອນໄຫວຂອງມືຊ້ໍາຊ້ອນສາມາດປະກອບສ່ວນກັບໂຣກ tunnel carpal.ການປິ່ນປົວທີ່ຖືກຕ້ອງຕາມປົກກະຕິຈະບັນເທົາອາການປວດເມື່ອຍ ແລະ ອາການຄັນ ໃນຂະນະທີ່ຟື້ນຟູການເຮັດວຽກຂອງຂໍ້ມື ແລະມື.
ການວິນິດໄສ
ຮູບພາບ X-rayສະແດງໃຫ້ເຫັນໂລກຂໍ້ອັກເສບຫຼືກະດູກຫັກ, ແຕ່ພວກເຂົາບໍ່ສາມາດກວດພົບບັນຫາກ່ຽວກັບກະດູກສັນຫຼັງ, ກ້າມຊີ້ນ, ເສັ້ນປະສາດ, ຫຼືແຜ່ນດິດຢ່າງດຽວ.
MRI ຫຼື CT scans: ສ້າງຮູບພາບທີ່ສາມາດເປີດເຜີຍແຜ່ນ herniated ຫຼືບັນຫາກ່ຽວກັບກະດູກ, ກ້າມຊີ້ນ, ເນື້ອເຍື່ອ, tendons, ເສັ້ນປະສາດ, ligaments ແລະເສັ້ນເລືອດ.
ກວດເລືອດ: ສາມາດຊ່ວຍກໍານົດວ່າການຕິດເຊື້ອຫຼືສະພາບອື່ນໆທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດ.
ການສຶກສາກ່ຽວກັບເສັ້ນປະສາດ:ເຊັ່ນ: electromyography (EMG) ວັດແທກແຮງກະຕຸ້ນຂອງເສັ້ນປະສາດແລະການຕອບສະຫນອງຂອງກ້າມຊີ້ນເພື່ອຢືນຢັນຄວາມກົດດັນຕໍ່ເສັ້ນປະສາດທີ່ເກີດຈາກແຜ່ນ herniated ຫຼືກະດູກສັນຫຼັງ stenosis.
ວິທີການປິ່ນປົວໂຣກ Carpal tunnel ດ້ວຍຜະລິດຕະພັນ electrotherapy?
TENS ສາມາດໃຊ້ເປັນທາງເລືອກການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນຢາສໍາລັບໂຣກ tunnel carpal.ໂຣກ Carpal tunnel ແມ່ນເກີດມາຈາກການບີບອັດຂອງເສັ້ນປະສາດ median ໃນ wrist ເນື່ອງຈາກການໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປຫຼືປັດໃຈອື່ນໆ, ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ស្ពឹក, ເຈັບປວດ, ແລະອ່ອນເພຍໃນນິ້ວມື.TENS ເຮັດວຽກໂດຍການກະຕຸ້ນເສັ້ນປະສາດແລະຜະລິດການສະທ້ອນໃນທ້ອງຖິ່ນເພື່ອບັນເທົາຄວາມເຈັບປວດ, ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາກ່ອນຫນ້ານີ້.ດັ່ງນັ້ນ, ໃນການປິ່ນປົວໂຣກ tunnel carpal, TENS ສາມາດສະຫນອງວິທີການທີ່ບໍ່ແມ່ນຢາ, ບໍ່ມີການຮຸກຮານສໍາລັບການບັນເທົາອາການເຈັບປວດ.
ວິທີການນໍາໃຊ້ສະເພາະແມ່ນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ (ຮູບແບບ TENS):
☆ ເລືອກໂຫມດ TENS: ອິເລັກໂທຣດອັນໜຶ່ງຖືກວາງໄວ້ກາງຝາມື (ລະຫວ່າງກ້າມຊີ້ນ thenar ແລະ hypothenar) ແລະ ອີກອັນໜຶ່ງວາງຢູ່ໃກ້ກັບເສັ້ນດ່າງຂໍ້ມື.
① ກໍານົດປະລິມານທີ່ເຫມາະສົມຂອງປະຈຸບັນ: ປັບຄວາມແຮງໃນປະຈຸບັນຂອງອຸປະກອນ electrotherapy TENS ໂດຍອີງໃສ່ຄວາມຮູ້ສຶກເຈັບປວດຫຼາຍປານໃດແລະສິ່ງທີ່ຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍສໍາລັບທ່ານ.ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຄວາມເຂັ້ມແຂງຕ່ໍາແລະຄ່ອຍໆເພີ່ມຂຶ້ນຈົນກ່ວາທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ສຸກ.
② ການຈັດວາງຂອງ electrodes: ເອົາແຜ່ນແພັກ electrode TENS ໃສ່ຫຼືຢູ່ໃກ້ກັບພື້ນທີ່ທີ່ເຈັບປວດ.ສໍາລັບໂຣກ tunnel carpal, ທ່ານສາມາດເອົາພວກມັນໃສ່ກ້າມຊີ້ນຮອບຂໍ້ມືຂອງເຈົ້າຫຼືໂດຍກົງໃສ່ບ່ອນທີ່ມັນເຈັບປວດ.ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ຍຶດແຜ່ນ electrode ແຫນ້ນກັບຜິວຫນັງຂອງທ່ານ.
③ເລືອກຮູບແບບແລະຄວາມຖີ່ທີ່ເຫມາະສົມ: ອຸປະກອນການປິ່ນປົວດ້ວຍໄຟຟ້າ TENS ໂດຍປົກກະຕິມີຊໍ່ຂອງຮູບແບບແລະຄວາມຖີ່ທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ຈະເລືອກເອົາຈາກ.ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບໂຣກ tunnel carpal, ທ່ານສາມາດໄປສໍາລັບການກະຕຸ້ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຫຼືເປັນກໍາມະຈອນ.ພຽງແຕ່ເລືອກຮູບແບບແລະຄວາມຖີ່ທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍສໍາລັບທ່ານເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດບັນເທົາອາການເຈັບປວດທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ເປັນໄປໄດ້.
④ເວລາແລະຄວາມຖີ່: ອີງຕາມສິ່ງທີ່ເຮັດວຽກທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານ, ແຕ່ລະຄັ້ງຂອງ TENS electrotherapy ຄວນໃຊ້ເວລາລະຫວ່າງ 15 ຫາ 30 ນາທີ, ແລະແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ມັນ 1 ຫາ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້.ເມື່ອຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕອບສະຫນອງ, ຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ເສຍຄ່າເພື່ອຄ່ອຍໆປັບຄວາມຖີ່ແລະໄລຍະເວລາຂອງການນໍາໃຊ້ຕາມຄວາມຕ້ອງການ.
⑤ການສົມທົບກັບການປິ່ນປົວອື່ນໆ: ເພື່ອເຮັດໃຫ້ການບັນເທົາອາການເຈັບປວດ wrist ສູງສຸດ, ມັນອາດຈະມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຖ້າຫາກວ່າທ່ານສົມທົບການປິ່ນປົວດ້ວຍ TENS ກັບການປິ່ນປົວອື່ນໆ.ຕົວຢ່າງ, ລອງໃຊ້ຜ້າອັດຄວາມຮ້ອນ, ເຮັດການຍືດແຂນຢ່າງອ່ອນໂຍນ ຫຼືການອອກກໍາລັງກາຍຜ່ອນຄາຍ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງການນວດ – ພວກມັນທັງໝົດສາມາດເຮັດວຽກຮ່ວມກັນຢ່າງກົມກຽວກັນໄດ້!
ເວລາປະກາດ: 21-08-2023
